军训心得体会是对训练中遇到的困难和挑战进行反思和总结，以便我们在未来的工作和生活中能够更加坚毅和勇敢地面对各种困难和挑战。看看下面这些军训心得体会的范文，或许能够给大家带来一些启示和思考。

军训心得体会国旗班范文（22篇）篇一

寒假就要结束了,德育处的李老师让我们来学校再训练一下。

第二天,我早早地起了床,带着小狗黑豆溜了一圈,就和李昀奕坐着公交车去了学校。

到了学校操场上,有很多国旗班的人,他们都在聊天,有的人说自己是怎么过寒假的,有的人在操场上打闹,还有的人在玩手机......

总之大家都很愉快。李老师来了,他也和我们聊了起来。

训练开始了,我们一个个精神抖擞,“原地踏步,走!”我们踏着整齐的步伐,走向国旗台。

休息了一下,又开始训练了。这比我想象的要缩短很长时间,而且训练量很小。

我大部分时间都在玩,聊天,当然也训练。在一次向后转的时候走了一下神儿,从左转身,被罚跑了一圈。虽然被罚,但我觉得还挺值。

训练要结束了,我觉得我们之间有着说不完的话,叙不完的情。

终于,我们的训练结束了,大家都依依不舍地离开了学校。

我和冯麒元、李昀奕一起回家。今天的训练真有意思,而且有很大的收获。

军训心得体会国旗班范文（22篇）篇二

今天，我们国旗班进行了更严格的训练。

上午八点四十，我们国旗班在土坡下集合。首先，我们由总教官（我们国旗班的教官）带到饭堂边的室内训练场进行训练。我们先练习起步走。教官喊一声，我们走五步，一排同学必须对齐，手臂对齐。第一次练得还行。第二次练得不是很好，因为第一排和第二排间隔太大了。练到第十次，我的双腿很累了。

接着，我们练正步走。教官喊一声，我们走七步，一排同学抬脚时必须整齐。踏地声，既要响，又要整齐。第一次练，我们做得很差。速度太快，踏声又不响。第二次练，我们克服了前面的`两个问题。但是又出现一个新问题，前后左右距离没有控制好。

下午，我们的训练变得更加严格。如果不认真练习就被罚。一直练，一直练，练了几个小时，我们才有时间休息。

虽然训练很累，但对于我来说，能够被选进国旗班永远是光荣的！

军训心得体会国旗班范文（22篇）篇三

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！在春天伊始我们级20班承担升旗任务，我们倍感幸福和自豪！我们2008级20班是一个团结、温暖、积极向上的班集体。一尘不染的教室，图文并茂的手抄报，各抒己见踊跃发言的主题班会展现着我们的智慧与担当。我们爱我们的班级，爱我们的学校，爱我们的老师，是他们为教育事业付出了毕生的心血！他们是世界最伟大的人！我们更爱我们的国家，我们感谢出生在这个时代！感谢我们的父母，给了我们生命！同学们，我们更要爱我们自己，因为我们是家庭的宝贝，是这个社会的宝贝，我们每个人都是世界上独一无二的；我们应该爱学习，学习是我们的主要任务，它是使我们生命更精彩的重要保障；同时学习又不是我们生命的唯一活动，，因为我们是一个灵动的生命个体，一生要从事的事情很多。我们应该多读书、爱运动、爱思考，应该有理想、爱劳动等等这一切一切都将是成就我们人生的必然储备，我们无法改变生命的.长度，却可以掌握生命的宽度，多做有意义的事，让我们的生命演绎精彩！

今天我们全体同学对着我们的心灵呼喊：我们爱美，但不是染发与直板；我们爱时装，但不是奇装异服；让我们骄傲的穿起校服，自信的微笑；让我们拒绝乱扔乱丢，因为丢弃的是自己的优秀品质和同学的尊重，让我们弯起腰，拾起自己的美德；让我们拿起书和品德高尚的人对话，，热爱运动，在家里多做家务；不要过度沉迷电脑与网络；虽然有时与同学呕气，但绝不崇尚暴力；因为我们健康，我们应该活得更有价值、更有意义，我们的存在必将造福一方，现在学校的一切就是我们走向成功的沃土！

今天，我们为二十中骄傲，几年以后，二十中将以我们为自豪！！！！

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军训心得体会国旗班范文（22篇）篇四

人们总说“阳光总在风雨后，乌云下有晴空。”确实如此，一上午的凉爽过后，太阳就如火如荼地跑了出来，鸟雀都回到了树林之中。爬出水池的螺丝也被晒得干瘪瘪的，风似乎生了气，也藏起来不理我了，没有睡好午觉的我强忍着疲倦来到操场上。教官一声令下，我们都直挺挺地站着。尽管心里有太多埋怨，但是这是对我们的考验，也是一种锻炼。我们不能认输，认输不是国华学子的风采。时间过得很快，一下子就到了晚间活动时间。副营长满面春风地走过来，问我们要国旗班的队员。早晨报名的六个同学自信地站了出去，看着他们的.背影，心里还是有一点失落。突然教官用手指着我对我说：“你出列，”我真不敢相信自己的耳朵，原来我也能进国旗班，心里甜甜地，嘴角挂满了微笑。

我感受到了教官对我的肯定，三天的努力没有白费。还是那句话：“加油!加油!继续努力!”

寒假就要结束了,德育处的李老师让我们来学校再训练一下。

第二天,我早早地起了床,带着小狗黑豆溜了一圈,就和李昀奕坐着公交车去了学校。

到了学校操场上,有很多国旗班的人,他们都在聊天,有的人说自己是怎么过寒假的,有的人在操场上打闹,还有的人在玩手机......

总之大家都很愉快。李老师来了,他也和我们聊了起来。

训练开始了,我们一个个精神抖擞,“原地踏步,走!”我们踏着整齐的步伐,走向国旗台。

休息了一下,又开始训练了。这比我想象的要缩短很长时间,而且训练量很小。

我大部分时间都在玩,聊天,当然也训练。在一次向后转的时候走了一下神儿,从左转身,被罚跑了一圈。虽然被罚,但我觉得还挺值。

训练要结束了,我觉得我们之间有着说不完的话,叙不完的情。

终于,我们的训练结束了,大家都依依不舍地离开了学校。

我和冯麒元、李昀奕一起回家。今天的训练真有意思,而且有很大的收获。

军训心得体会国旗班范文（22篇）篇五

五星红旗你是我的骄傲，为你欢呼，我为您自豪。今年九月我成为校国旗护卫队正式一员，并在国旗下宣誓，永远热爱五星红旗，永远热爱祖国!我将永远恪守这份承诺，艰苦奋斗，永不言败，做一名合格的国旗护卫手。

经过半年的训练，我们也渐渐成熟了许多，无论是从思想上还是从行动上。军姿我们站的久了，起步我走的起了，正步我们走的有样子了。但这些还不够，成为一名护卫队队员，我们要做的还有很多。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。期末考试过后，按照往常惯例要从预备队员中选出优秀的人去部队训练，这些人也就是有可能成为正式的队员。经过多方面的考虑，结合平时训练情况和期末考试成绩，层层的筛选，我有幸成为去部队13名人中的一员。这个机会来之不易，我在心里许下这次去部队一定要好好训练。

十天的部队生活，让我收获很多。其中既有和队友、教官相处的欢笑声，也有刻苦训练的汗水。部队的生活很有规律，统一时间起床，做早操，统一时间去吃放，然后再是训练。这种有规律的生活让我获益很大，也为我的大学生活打下基础，养成平时宿舍生活也能注意卫生，合理安排生活作息时间，团结舍友。1、2、1，我们在一起。白天的训练比较辛苦，汗水浸湿的迷彩服，第二天醒来身上酸痛，但大家仍坚持训练，没有谁叫苦想放弃。在这种环境下不仅锻炼的我身体素质，也增强了我的意志，这一秒不放弃下一秒就能创造奇迹!以后遇到再大的困难，咬咬牙坚持住也就过去了。部队生活很让人难忘，和队友相处的友好，和教官交流感情，谈天说地，这是不仅是团结也是一种感动!是部队生活让我懂得更加珍惜，珍惜拥有的，用一颗感恩之心对待相遇、相识、相知的人。

无限的涟漪，一颗爱国赤诚之心不停地跳动着。男儿何不带吴钩，收取关山五十州。我们生在这个和平年代，更应该有一腔报效祖国，勇于奉献的热血!

军训心得体会国旗班范文（22篇）篇六

我想大家都跑过50米，也都认为跑过50米是非常容易的事。

正巧，从操场中心到升旗平台刚好50米，但对于我们国旗班的每一个成员来说，这50米是艰难的，是不平凡的。也正是这短短50米的长度，见证了我们成长的足迹，让我们体验了很多，也收获了很多。

刚刚进入国旗班的时候，老师对我们的训练特别严格，就像军训一样，尤其是开头两周时间，每天必须到旗台前训练，要求极高，脚要抬得一样高，手要摆成一条线，脚尖要压平，步调要整齐，声音要一致。

最难的要属升旗手，他必须做到在40秒的时间准时将国旗拉至竿顶，并且是匀速上升，不允许快1秒或慢1秒。在经历的那段时间里，十分辛苦。现在看来当时的.苦已经不算什么了，因为是我们一起走过的，而且更值得骄傲的是，升旗的每个步骤，每个细节都留下了我们曾经摸索的印迹和洒下的汗水。

记得国旗班第一次出现在全校师生面前，也就是第一次正式的在庄严的国旗声中升上鲜红的五星旗的时候，我们每个人的心中都汹涌澎湃，因为我们自豪，我们骄傲!

参加国旗班很有成就感，有那么多活动可参加，有那么多事物可以了解。最让我们有成就感的就是那一次运动会上，我们国旗班扛着国旗走在所有运动员的最前面。那时，我们真正感到了自豪。如果有谁不相信，可以起来大声问国旗班所有成员，参加国旗班最大的感受是什么？我相信他们会异口同声回答——是光荣。

国旗班的使命就是升旗，每升完一次旗，大家都会有如释重负的感觉，因为每个人都怕某个细小的环节出现差错而使光荣不在发光。是的，在这之中，我们知道我们要为责任、荣誉做好每个细节。

成长的历程也许不会有惊天动地，但平凡的事总会让人受益匪浅。人生，在学习中成长，在成长中奉献。如今，我们虽然即将离开国旗班，但我们的心却永远连在了一起。回忆过去，我们一起哭过，一起笑过，一起经历过，我们也从中领悟过。

眼前，升旗的任务即将交给学弟们，在这里我代表全体国旗班的成员向学第们表示衷心的祝愿，愿你们在这短短的50米中有比我们更多的感悟和收获。

军训心得体会国旗班范文（22篇）篇七

最难的要属升旗手，他必须做到在40秒的时间准时将国旗拉至竿顶，并且是匀速上升，不允许快1秒或慢1秒。在经历的那段时间里，十分辛苦。现在看来当时的苦已经不算什么了，因为是我们一起走过的，而且更值得骄傲的是，升旗的每个步骤，每个细节都留下了我们曾经摸索的印迹和洒下的汗水。

眼前，升旗的任务即将交给学弟们，在这里我代表全体国旗班的成员向学第们表示衷心的祝愿，愿你们在这短短的50米中有比我们更多的感悟和收获。

军训心得体会国旗班范文（22篇）篇八

在校团委老师的亲切关怀和细心指导下，xx年下学期国旗班各项工作都运行正常，并且取得了出色的成绩。xx年是学院快速发展的一年，也是国旗班日趋成熟的一年。在xx年度，国旗班成员精诚团结、刻苦训练，出色地完成了团委交给的各项工作和任务。所以今年更是国旗班值得庆贺的一年。现将国旗班xx年度工作总结如下：

第二届由教育部，国家体育总局和共青团中央启动的“全国亿万学生阳光体育活动”广泛开展。根据省市学生阳光体育冬季长跑活动的有关文件精神，我校也举行了“长春工程学院xx冬季阳光体育长跑启动仪式”。国旗部承担并组织了本次活动！国旗部秉承以往作风，在全校领导和师生的注视下国旗部圆满完成任务，广受好评！也向全校师生展示了我国旗部的风采！另外借此次活动也进一步让我校学生树立了“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康理念，弘扬了爱国体育精神！通过本次活动也调动了我部所有部员的积极性！增强了凝聚力！

本学期国旗部坚持每周一升国旗，尽管重复的工作容易使队员产生厌烦情绪，但是全体国旗部成员依旧风雨无阻，无怨无悔，充分体现了团结精神！但是成绩是过去的，在未来的日子里我部会继续发扬风采！努力把本部工作做好的同时，也会积极配合好其他部门完成各项工作！把学生会这个大集体变得越来越融洽！

整体看来，国旗部今年的各项工作完成的还算圆满。在此，我们要感谢学生会各部的大力协助！但是，我部还有一些工作不尽如人意！在以后的我部会进一步加强委员的工作能力，提高委员素质，填补工作漏洞，积极配合学校，使国旗部的工作做的更加完善和全面！

军训心得体会国旗班范文（22篇）篇九

光阴似箭，时光飞逝，转眼一年的时间匆匆流去。回顾这一学年以来的工作，是不平凡的每一天，各项规章制度的作成及付诸实施，标志着部门的管理更加的规范及完善。现将20xx~20xx年度的工作作以下总结，请予审议：

第一、现场爱国知识竞赛。

20xx年9月16日，正是新生报到的第一个星期，也正值祖国迎来60华诞阅兵来临之际，经讨论决定在校园大道举行现场爱国知识竞赛，把新中国60周年以来的每一件大事的喜悦与全校师生分享，积极带动全校师生参与国庆，激发师生们的爱国热情，增强同学们的爱国，爱校的意识。也从这次活动中拉起招新工作。

第二、严招升旗手。

本学年招生工作分为两个环节，通过社团咨询日和军训周进行招生。严格按照国旗班的招新制度执行招生计划，以“爱国护旗，增强卫国意识，树立军人形象，培养良好素质”为宗旨培养新成员。正所谓台上十分钟台下十年功，一丝不苟地完成升旗仪式，是国旗班成员辛苦训练，汗水洗礼，所得出的结晶。

第三举行庆60周年国庆升旗仪式。

为了积极筹备60周年国庆升旗仪式，国旗班成员加强训练，坚持不踏两种声音，不差一小步，不差一秒的精神，坚持高强度训练两个星期，在20xx年10月1日举国同庆的日子里我校举行了盛大的升旗仪式，全校师生高唱国歌升国旗，湛江电视台实拍了这场升旗仪式，国旗班最终完满完成任务。

第四参与广州军区举行的高射炮防空实弹演习www.

20xx年10月，国旗班正式接到学校的通知，参与广州军区举行的高射炮实弹学习，时间全长为一个月，国旗班成员对参与国防事业意识异常高涨，除男生除一人因考试外，全部参与了这一大盛事，简单收拾行李，奔赴北部湾参与演习，在部队里国旗班成员不辱使命，不怕苦，不怕累，在一会暴风暴雨，一会太阳暴晒中积极演练，勇上阵地，并且成为打下第一个目标的团队。光荣凯旋归来。

第五与海洋大学国旗护卫队举行交流会。

本次交流会本着互相学习，互相进步的目的，积极推进这次交流会，在今年四月份，互相到各校参观学习，互相探讨。从这次交流会中也发现了很多需要改善的制度，我们也积极提高自身建设，继续完善各种制度。

第六筹备“拥抱自然”、“善待地球”世界地球日主题活动。

第七存在的的问题。

国旗班还存在各种制度不完善问题，希望新一届的领导班子具备紧迫感，在未来的日子了出色完成使命。上半年，我校全体师生在上级主管部门的正确领导下，全面贯彻党的教育方针，大力推进素质教育和法制教育，认真完成上级领导交给的各项任务和学校的工作目标，扎实工作，锐意进取，学校各方面工作得到了顺利开展，成绩有目共睹.

军训心得体会国旗班范文（22篇）篇十

次升国旗的时候，我们每个人的心中都汹涌澎湃，因为我们自豪，我们骄傲，因为我们是国旗班的同学。

国旗班要有很强的集体主义感。国旗班就是一个整体，任何一次失误，我们每个人都有责任。也许团队精神在我们心中开始萌芽，我们也懂得了什么叫10-1≠9而等于0。

我们训练从不迟到，每次升旗有什么差错都会有人提醒，有人因为学习生活上的事情感到心灰意冷时，也总有人会去安慰。大家也经常在训练后聚在一起谈天说地。中午10个人围成一圈躺在操场上，敞开心思说话，感觉就像一家人一样，不，本来就是一家人。

记得当初我们在训练的时候都有放弃过的念头，原因是繁多的，有时甚至认为国旗班是一个又累又不讨人喜欢的地方，但阳光总在风雨后，当我们共同度过了风风雨雨，我们的生活得到了充实，我们的灵魂得到了净化。我们现在觉得在国旗班很有成就感，有那么多活动可参加，有那么多事物可以了解。最让我们有成就感的就是那一次运动会上，我们国旗班扛着国旗走在所有运动员的最前面。那时，我们真正感到了自豪。如果有谁不相信，可以起来大声问国旗班所有成员，参加国旗班最大的感受是什么?我相信他们会异口同声回答——是光荣。

国旗班的使命就是升旗，每升完一次旗，大家都会有如释重负的感觉，因为每个人都怕某个细小的环节出现差错而使光荣不在发光。是的，在这之中，我们知道我们要为责任、荣誉做好每个细节。

军训心得体会国旗班范文（22篇）篇十一

昨天的训练还好，不算太累，今天要训练一天，上午的训练倒没什么，很轻松。主要是下午训练量很大，我可怜的腿也不知道要疼到什么时候。上午的训练结束之后，我和冯麒元一起回到我家去玩，到了家中才发现，德育处老师发了一条短信，说是要下午三点半开始录像，大概两个半小时左右。但狄老师又打了电话，让冯麒元一点半左右去教室打扫卫生。

吃了午饭，爸爸说:“让肖肖顺路过去吧，顺便可以和冯麒元一起打扫一下教室卫生。”我们到校后，飞快的打扫了一遍就下去了，我们见了许多国旗班的学生，他们也不知道今天下午过来有什么事，该不会录像两个半小时吧。

训练快要开始了，李向阳老师说让我们去换一下衣服。换军装?这只是训练呀换什么军装?难道我们要去拍摄，如果是拍摄的话，那我就可以上电视了。我一定认真练习，争取上电视。我们开始训练了，一次次的走正步，一次次的训练，练了快一个小时了，李老师又才来。

原来这不是训练，是正式的，我们一个个站得笔直笔直的，纹丝不动。

先来了一次，失败;又来一次，失败;又一次，还是失败，终于，我们在第四次的时候成功了。

练这么长时间总算没有白练，我们一次次的失败终于换来了成功，这成功，真是来之不易啊。

军训心得体会国旗班范文（22篇）篇十二

军训是每个大学新生必经的一项训练，虽然只有短短的一个月，但是对于我们的意义却是非同小可。通过参加军训，我们不仅锻炼了身体，更重要的是培养了军人的素质，如团结协作、服从命令、担当责任等，同时也使我们了解更多有关军队的知识和文化。在这次军训中，我特别体验到了军训拳的魅力，下面将为大家分享一下我的军训心得体会。

第一段：认识军训。

此次我参加的军训拳是基于体能训练和军事训练的基础课程，旨在提高我们的体能能力和意志品质。在开始的时候，我们需要排队按照身高站成一排，在教官的指示下跑步、跳跃、掷球、俯卧撑等课程中逐渐熟悉了这个团队。同时，教官们用他们的实际行动启发我们要做一个自律严谨的人，平时也注重自我锻炼，不断增强自己的体质。

在接下来的课程中，教官为我们传授了一些简单的军训拳动作，例如直拳、勾拳、上勾拳等。这些动作即动作简单又实用，在提高身体素质的同时，也能充分培养我们的意志品质。于是我开始认真练习军训拳，每天都会抽出一定的时间进行练习。慢慢地，我不仅感受到身体的变化，更重要的是我的意志方面也得到了提升。

在军训拳的训练中，我逐渐明白了军训拳的意义。首先，军训拳能提高我们的体能能力，使我们更加强壮健康；其次，军训拳能培养我们的意志品质，让我们有更高的自律能力；最后，军训拳也能让我们掌握一些实用的防身技巧，这些技巧在危险时可以帮助我们保护自己。

在整个军训过程中，我不仅学到了军训拳的动作，还学到了如何与他人合作、如何保持一个良好的心态。在每次练习中，我和我的队友们都很认真地进行着训练。我们互相鼓励着、帮助着对方，从而更好地完成课程。在这个过程中，我真切地感受到了团队的力量，也获得了非常珍贵的收获。

在军训拳的训练中，我学会了如何通过决心与毅力来克服困难。同时，军训拳也告诫我，无论何时何地，保持一个好的身体素质都是非常重要的。我相信，在未来的学习、工作生活中，这些启示会帮助我取得更好的成就。

总之，整个军训过程给我的收获是丰厚而深刻的。在接下来的学习与生活中，我将继续坚持锻炼，时刻保持一个优秀的身体素质。同时，我相信我也会继续用到下一年度的军训拳，将其化为我身体素质和意志品质不断提高的动力，让我成为更好的自己！

军训心得体会国旗班范文（22篇）篇十三

军训使学生在思想认识上得到提高。学校的各种教育形式对学生综合素质的提高有着举足轻重的影响。多年的军训使我们看到，学生通过训练亲身体会到自己能在较优越的环境中学习和生活。正是他们所看到的军营里千千万万的军人在祖国需要的时刻，国家和人民的利益受到危害时，用自己的汗水、鲜血甚至生命铸造成坚不可摧的钢铁长城，保证着我们的和平、安宁和幸福生活。

（2）军训增强了学生的集体观念。

军人的优良传统和作用是一笔完备的社会教育资源，大学生军事训练就借助人民军队的育人优势，对学生实施严格的军事训练，不但要使他们养成艰苦奋斗、吃苦耐劳的拼搏精神，还要培养学生具有强烈的集体感和竞争意识，树立正确的人生观、价值观和全心全意为人民服务的思想，在军训中，学生通过与军人在一起学习和训练，使一些学生开始从“自我”中解脱出来，获得了集体的力量和荣誉感。在训练中，为了集体荣誉可争个上下高低；生活上相互关心，相互帮助，进而增强了学生的集体观念。

（3）军训转变了学生认识人生的价值观。

过去部分学生认为：当兵没有价值，对人生价值存在模糊认识。通过军训，特别是学生亲身体验了军营的生活，耳濡目染，进一步看到了军人的那种忘我工作态度和刻苦的训练精神。故在高校中广泛开展以学生为主的军事训练，以爱国主义为核心的国防教育，使他们懂得全心全意为人民服务的宗旨，筑起国防观念的大堤，为建设中国特色的社会主义事业努力学习，是十分必要的。

（4）军训增强了学生的组织纪律性。

尽管部分学生不愿参加艰苦、困难的活动，但通过军训，特别军训中的严格训练、严格管理，使他们相互激励、相互鞭策，逐步地克服、改掉了懒散和娇惯的毛病，充分意识到集体中组织纪律的重要性。

军训心得体会国旗班范文（22篇）篇十四

每个人都有一段难忘的军训回忆，那是一段可以让人品尝到辛酸的磨砺与锤炼的经历，也是一段可以带给自己收获和成长的经验。作为一名大学新生，我在入学初经历了一次激烈而难忘的军训，其中最让我难忘的体验便是通过学习军训拳，锻炼了我不仅身体，还有心灵。在此，我想谈论一下我个人的军训心得体会和军训拳的益处。

第二段：军训拳的起源与特点。

军训拳，是一种普及在军队和学生中的体育锻炼方式。它是由武术和健身操练所演进而来的，以其短小利攻的特点和训练效果，不仅在军训中广为传播，也逐渐在其他行业和领域中得到普及。军训拳训练包含肢体上的各项运动和动作，如伸展、转动、踢腿、蹲跳等，不仅可以锻炼肌肉力量，增进体质，还可以增强身体的灵活性和协调性，对于塑造好的身形也有明显效果。

军训拳不仅是一种运动方式，更重要的是它在学生军训中的意义——培养阳刚之气，增强意志力和自信心。在军训中，我们面对的不仅仅是体力上的考验，更主要的是心理上的压力与挑战。我们不止锻炼了身体，还从中学会了如何自我调节、坚定信念并克服困难。在学习军训拳的过程中，我们改变了原有的体态和姿态，培养新的习惯和健康的观念，得到了身体和心灵的双重满足和提升。这些优势不仅体现在训练时期，同时也会在日常生活中成为我们的一份宝贵财富。

不仅在军训过程中，军训拳也被引入了很多的工作场所和普通人的日常生活。它不仅只是一种体能和心理方面的锻炼方式，同时也可以消除疲劳，改善压力和情绪，保持体态和心情健康。现如今，随着健康理念的普及，越来越多的人对于锻炼身体和心灵有了更高的要求，因此军训拳有着广泛的应用场景和实践价值，它也是一个可以推广的文化与价值。

第五段：总结。

通过军训拳的学习和实践，我不仅增进了身体的素质，还锻炼了自己的意志，提升了自己的自信心，磨炼了自己的性格。军训拳让我明白了付出就有收获，只有通过不断地努力和坚持，才能够创造出更好、更美好的未来。让我们把军训拳这种科学的健身方式和学习经验，运用到我们今后的生活和工作中，不断地塑造自己、提高自己，迎接未来的各种挑战。

军训心得体会国旗班范文（22篇）篇十五

年复一年的早训，日复一日的升旗，定期定点的例会，永远割不断的情谊。转眼间，这学期的时间就过去，自己走到了“辞旧迎新”的转折点上了，距离暑假也没多久，只想谈谈过去的这学期的生活日常，谈谈这学期生活的点点滴滴。

倘若有人问我在这一年里最大的收获是什么，毫无疑问，是情谊，兄弟情，战友情！以前我们彼此相视只是眼熟却形同陌路，现在我们勾肩搭背不管男女无话不谈。这一年的生活，虽说紧张，但也很忙碌，但是这些都是丰富我们生活的调料，想想这些感觉到这让我们生活变得充实无比。

加入国旗部以来，我这一学期又会干什么了呢？

如今国旗代表着一个国家，爱旗就等于爱国！为此为自己的祖国付出也是很好的回报。如今我作为国旗部的干事以有将近一年的时间了，在国旗部中我的能力友善的提高了许多!在国旗部中，我们所有人员身体条件有了明显的改善，训练军姿让我们两腿变得坚挺有力，眼神也是发生质变，在这学期的磨砺中，让自己变得更加精神，更加活力！

毫无掩饰，国旗部的高强度训练让自己身体得到有意的敢善，生物钟也随着训练发生改变。但是当一个人真心情愿做这些的时候，虽苦也甜，因为这也是某些人的梦想。

国旗部也有遗憾。我想让我们的队友多多增强时间的观念，让我们一起多一些领悟，多一些体能锻炼，虽说以升旗为主要任务，但也要把每位队员往全能往领导的方向培养，所以我们的身体素质必须过硬，以至于给队友以深刻的影响，一直影响到很远很远，为此我们部门向其他部门进行学习，并且将自己学习的心德写下向部门成员汇报情况。在学校领导和同学们的亲切关怀和细心指导下，本学期我校国旗部成就有效提高，各项工作都运行正常，并且取得了出色的成绩。下面将本学期活动总结如下：

为了增强国旗班队员对国旗护卫队的热爱，本学期我部定期给队员们进行训练。训练的内容如下：

第一阶段：进行军姿、踏步、排面整齐训练。

第二阶段：齐步摆臂训练。

第三阶段：齐步步伐与立定训练。

第四阶段：正步摆臂训练。

第五阶段：正步训练（定位与步伐）。

第六阶段：队列训练，如整齐、跨立、转体、敬礼。

第七阶段：齐步、正步交叉训练。

第八阶段：齐步加强训练。

第九阶段：正步加强训练。

第十阶段：齐步与正步交叉训练。

通过这学期的训练，队员们在每天的升国旗仪式中以良好的精神面貌得到了充分的展示，个个英姿飒爽，整齐的步伐，响亮的口号，准确的升旗节奏，出色地完成了学校领导交给的重要任务，吸引了全校师生的目光，这也是每周升旗仪式上必不可缺的看点。在今后的训练中我们一定在学校领导和教研室老师的指导下继续加强国旗班的管理和训练工作，做好升旗仪式的组织工作，强化升旗仪式的爱国主义教育氛围，使国旗班的工作做的更加完善和全面!

这就是本学期的体会，其实不止，但我会为建立国旗部更加努力！

军训心得体会国旗班范文（22篇）篇十六

当我踏进大学上期时我早就盼望军训的到来。

军训的时候一切对我而言是那么神秘那么陌生。这次军训对我来说启发很大，让我变得勇敢，身体健康了起来。

我们这次军训的教官对我们很严厉，但休息时总比我们跟加积极喝水，给我们表演军体拳军训感想150字军训感想150字。

军训得时后火辣辣的太阳照着我们，把我们变成一个个水人。

军训期间，同学们把懒散和宠爱放在了家里，用另一种姿态面对新的生活。

军训我们喜欢你，喜欢你的严厉喜欢你的自信更加喜欢你的独立。

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军训心得体会国旗班范文（22篇）篇十七

今天是我首次离开父母出远门的日子，虽说是初中生，逐渐走向自立，但总会有那么一份的不舍得，这也是我向往的锻炼自我的好机会。

我与七十多位小学生一同参加了有“五邑小记者协会”举办的军训活动，训练地点是广州市黄埔区的风水宝地——长沙岛上的“黄埔青少年军校”。

在车上大家有说有笑，有个胖子还总爱抢麦克风，可总是抢了又不会作答，使我记住了他——胖子。

到了军校，我被分到第二排第四班。在军校，哨声就是命令，我们必须服从。

午饭时，我们学到了军人进食的步骤，大概是初来报到，大家都很不习惯，不过在教官一再批评后，大家都进入状态了。那些菜就当然没有家里的好吃，但是你不吃就得挨饿，大家当然是硬着头皮吃啦。

午休后，我们到军校内训练。我们先乘座了水陆两栖坦克。看大家都挺愉快的，可没想到后面是多么的“可怕”。

之后我们开始操练，学习军人的立正、转身、敬礼……你别以为这是件容易的事情，不断反复地操练，真是挺辛苦的。可这，这是“可怕”的开始。

晚饭后，我们要洗澡、洗衣服，这可是件苦差事。洗澡是小菜一碟，可说到洗衣服，呵呵，别说他们，连我这个初中生都被弄得手忙脚乱。这是我首次独自洗衣服，洗刷后的衣服确实不怎么干净，可经过这次“实战”，相信明天将有所进步。

最后就是整理内务，在教官的精心指导下，大家开始自己动手，分工合作，完成内务工作，这不正是自立与团队精神的表现吗。

原本、是一个晴空万里的早晨。但在我心中，就像是晴天霹雳。

军训心得体会国旗班范文（22篇）篇十八

我们的军训从不死气沉沉，因为那洪亮而节奏明快的军歌不时地响彻在一中的校园里。学唱军歌成为了军训中最轻松愉快的时光。教官们铿锵有力的领唱声中流露出了他们对当军人的自豪。这情怀感染着每一位同学，大家都尽了最大的努力唱出了最响亮的军歌。“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢……”也许是教官期望我们能团结一致克服困难吧，无论如何，这嘹亮的军歌将激励着我们努力圆满地完成军训。

精彩还在继续，明天在这军训“词典”里又会增添哪些词呢？

军训心得体会国旗班范文（22篇）篇十九

军训是每个大学生必须经历的一段时光，它既是一项必要的课程，也是一次锤炼意志、培养纪律性的机会。通过军训，我们不仅体验到了军人的艰苦生活，还学到了坚持不懈的精神和团结协作的能力。下面，我将分享我的军训心得体会。

第二段：对军训的感受与体会。

在军训中，我们集体作战、打擂台、进行军事训练，每天早晨，我们六点半起床，全体集合。当吹响晨号，我们就要整装待发，出发前不久班长喊出一声“全体注意”，然后就是冲锋陷阵的前行；刚刚到达目的地，就要在烈日下进行拉练、装备展示、衣食住行等基本技能训练，有时几个小时不停地训练。在这样的训练过程中，我们学习到的不仅是如何行军打仗，更重要的是如何团结协作，如何服从命令，这样的经历让我收益匪浅，受益至今。

第三段：关于对品格的磨炼。

在军训中，我们不仅要学会对军训保持专注，更要从中学会如何磨炼自己的品格，并严格遵守纪律。当然，此时纪律的严明，也使得我更加发现团队配合的重要性。当我们一起背起行囊，通过掉队排队、吃草莓走回军训营地，这一切让我们不断反省自己的行为，更多地体会到了集体的力量。

第四段：对坚守理念和价值观的影响。

期间我们整日处于严苛的训练中，意志被锻炼得越加坚强。在这个过程中，我们听着一遍又一遍的军歌，与当地的离退休老兵探讨着对祖国的热爱以及家乡的历史传承，一遍又一遍的体会各种理念和价值观，也被这些影响深刻地牵绊着。回到现实生活中，我们会发现自己被更多的知识与行动指引所指引着，并非单纯地被动接受社会的赋值。

第五段：对未来的影响。

在军训中，我们坚守着自己的理念和信仰，它很可能会使我们自觉地继续坚持、奋斗。是坚守信仰的力量，让我们迈步走向未来。因为军训，我理解了“珍惜时间”“让目标成为动力”，这些理念又将伴随我今后的日子。这一次军训不止是一次锻炼身体的机会，更是成长的风景线。

军训心得体会国旗班范文（22篇）篇二十

军训是每一个大学生都要经历的一段历程。这段时间，我们不仅学习了许多军事知识，还磨练了自己的意志和毅力，锻炼了自己的身体素质。在这段时间里，我学到了很多东西，也思考了很多问题。今天，我来分享一下我的军训心得体会。

第二段：信仰是成功的基础。

军训中，最让我深刻的一点就是：信仰是成功的基础。在那个紧张的场景中，只有深信自己能够完成任务，才能够真正的完成任务。正如军训中教官所说：“当你感到疲惫，觉得自己无法继续，你只需要告诉自己——我能够坚持下去，我一定能够完成，这个目标就只有你自己。”这句话让我认识到，无论是学习还是生活，只要有信仰，就能够克服困难，走向成功。

第三段：广泛交流有助于个人成长。

在军训过程中，同学之间相互支持，共同克服着困难。在日常训练中，我们也会跟不同的教官接触，并从他们的讲解中学习到更多的知识。尤其是每周的班会，我们不仅可以听到班主任对我们的关爱和教导，还可以分享自己的心得体会，互相鼓励，更好地实现自我成长。因此，学会广泛的交流沟通是我在军训中的另一个收获。

第四段：身体与心理的双重锻炼。

通过军训，我不仅使身体得到锻炼，更是锻炼了自己的心理。在那个压抑的环境中，我学会了调节自己的情绪，控制自己的思维。在队列训练中紧盯前方，保持直立，我时刻保持着对前方的专注和自我要求。这样的坚持和训练能让我得到不断的提高，并在心理上变得更加自信。

第五段：结语。

总之，军训不仅是一种学习，更是一种锻炼，是对人性的极大考验。在未来的人生中，我将时刻保持当兵时的那份军人精神，不断奋斗，追求自己的理想，不忘初心，在新的时代取得更大的成就。Finally,军训不但是学习，还是一段锻炼，是一次磨砺人性的体验和考验。未来的日子里，带着军人的精神永不停歇，勇往直前，追求自己的理想，不忘初心，开创更加美好的明天。

军训心得体会国旗班范文（22篇）篇二十一

高中军训很苦，但是我们还是挺了下来！同时感悟了很多很多。

这次军训和以往的军训截然不同，比初中军训时更苦更累，流的汗更多。

教官姓齐，开始对他的感觉挺好的，看见他穿着教官的服装，不得不让我想起以前在雨花营地带我们的张教官，一张怀念的感觉涌上心头，教官给我的感觉难免会有一种亲切感。

其时教官不是同学说的那么坏拉，有时候我也感觉他挺不错的，至少他长得虽然很……可以说是严肃，但是散发出来的就是一种任何人都学不出来的军人气质，什么是军人气质？想了想：严肃、认真、又亲切这大概就是他们特有的招牌吧！有些军人，就算是不穿军装，有些人一眼就能看穿的，教官严肃中散发出来的亲切感，让我们不知不觉得就靠近了他一步。

班主任王老师我还是蛮喜欢她的，太阳这么大，我们在这里刻苦的训练，其实她完全可以避开这炎热的太阳光的，去办公室吹风扇吹空调，可是她没有，她一直；陪着我们坚持到最后那一刻，从来没有停过！别的班主任也是，我想，班主任为什么有权限能当上班主任，一定有其中的道理：有责任心、甘心付出、不怕苦累。嗯！我心目中所有的班主任，都是这样的！

军人就是要有毅力！像我以前教官说过的，他们以前训练的时候，站军姿一站就是几个小时，只给我们站五分钟算是跟我们大打折扣了！不得不佩服！

因为我有以前的训练，两次军训！我站军姿站十到十五分钟都是没有问题的，可是，这么久都没有训练过了，突破十五分钟什么的，脚就会开始好麻，动都动不了了，想想看，原来我有这么久都没有锻炼了呀！

这次高中军训，我有很大很大的收获！团结、友谊、奋进、毅力、勇气！团结是我们会操时得了第三名，友谊是我们和教官，我从来不认识的同学交上了朋友，奋进是我们不断努力，毅力是我们这五天都停了下来，勇气是我们已经学会面对一切！这次军训，我永远都不会忘记！

军训心得体会国旗班范文（22篇）篇二十二

在不断快速发展的今天，身为中国公民，维护国家安全和团结都是我们应该尽到的义务和责任。因此，网上购票回到学校参加为期一个月的军训，成为我人生中难忘的一段经历。在这个艰苦的时期，我深刻认识到拳法对军训体能和精神状态的重要性，认真落实军训拳法成为我此次军训的乐趣所在，并获得了满满的收获。

第二段：军训体会。

每天早上六点起床，叫号搭被，早晨热身操，不停的军区演训，身体虽然逐渐适应了军训的生活，但是体能仍然无法达到最佳状态，这时我想起了拳法的一些应用，开始坚持做一些简单的太极、气功等运动，支持我坚持每天的训练，保持健康的身体状态。

是的，在这段时光里，我和我的队友们学习了各种基本拳式的运用，诸如直拳、钩拳、勾拳等等。在漫长的军区演习中，有时我们都耐心不足，情绪低落，这时拳法在给我们提供一种积极的能量，通过运动调节身体状态和保持精神的饱满。

我们在漫长的军训过程中，掌握拳法的不断深入，也让我们明白，这不仅仅是一种技能，还是孕育着我们连续坚持预料的深刻意义。无论是日后参军入伍，还是在生活中面对挫折，这些武术练习的经验和积极的心态都是宝贵的财富，军训是我们成长过程中不可或缺的一部分。

第五段：总结。

参加了一个月的军训之后，我回到了常态生活，身体和精神都因为这段时间的锻炼而变得更加强盛。我通过拳法充分理解到，每一次坚持都会变成一种美好的回忆，而拳法则是坚持的不竭动力。健康的身体、坚定的意志和积极的情绪，在这个特殊时期特别显得重要，而拳法无疑是最好的帮助和伙伴。